夏のお散歩、アスファルトの熱が心配で、結局いつも夜や早朝の近所だけになっていませんか？
実は千葉や神奈川には、日中でも木陰で涼しく歩ける穴場スポットが点在しています。
愛犬と一緒にリフレッシュできる、飼い主さんにも優しい避暑スポットを厳選して紹介します。
千葉・神奈川エリアで発見！夏のお出かけに最適な避暑地
圧倒的な森の涼しさ！県立七沢森林公園（神奈川県厚木市）
県内最大級（約65ヘクタール）の広さを誇るこの公園は、「森林セラピー®基地」に認定されるほど豊かな緑に包まれています。背の高い樹木が密集しているため、日中でも直射日光を遮る「天然の木陰」が多く、市街地よりもひんやりとした空気を感じられます。
メインの散策路である「尾根のさんぽ道」は、アスファルトではなく土の道が多く残っています。夏場の熱い路面を避けたいワンちゃんにとって、安心して歩ける理想的な環境です。
【駐車場】複数の駐車場（中央、北口など）があり、車でのアクセスは抜群です。
※土日祝は有料になる場合があるので、公式サイトで最新情報を確認しておくと安心です。
「であいの広場」近くの駐車場に停めると、主要なスポットへスムーズに移動できます！
園内で最も広い「おおやま広場」は、丹沢の山々を一望できる絶景スポット。
ここを通り抜ける風はとても心地よく、ベンチも多いので、ワンちゃんと一緒にのんびり休憩するのにぴったりですよ！
園内マップや最新のイベント情報は、県立七沢森林公園 公式サイトからチェック！
水辺の冷気でリフレッシュ！養老渓谷・中瀬遊歩道（千葉県大多喜町）
千葉県を代表する自然スポット「養老渓谷」。
その中でも、夏場の愛犬とのお散歩に特におすすめなのが「中瀬（なかせ）遊歩道」周辺のエリアです。
川沿いに作られた遊歩道は、切り立った崖と豊かな木々に覆われているため、直射日光がしっかりと遮られます。水面をなでて吹く風はとても涼しく、まるで天然のクーラーのよう！
市街地のうだるような暑さを忘れさせてくれます。
遊歩道周辺の河川敷は、流れも穏やかで水深が浅いのが特徴です。
暑い日はワンちゃんも少しだけ川に足を入れて、冷たい水で肉球をクールダウンさせることができますよ。（※お腹を壊さないよう、川の水を飲みすぎないようにだけ注意してくださいね！）
【駐車場】 渓谷周辺や遊歩道の入り口近くに、複数の有料駐車場（1日500円程度）が点在しています。
養老渓谷はエリアが広いため、「中瀬遊歩道」周辺に目的地を絞って駐車場を探すと歩く距離を減らせてスムーズです。
養老渓谷の駐車場は、「無人でお金を入れるポスト（料金箱）が置いてあるだけ」というアナログな場所も結構あります。1万円札しかなくて停められない…という事態を防ぐため、事前に500円玉や100円玉を用意していくと安心ですよ！
【事前の最新情報チェックを！】
大自然の中の遊歩道なので、大雨の後は川の増水などで通行止めになることがあります。
（※2026年5月現在も、先日の大雨の影響で飛び石が損壊し、中瀬遊歩道は一部通行止め・約600mでの折り返し散策となっています。）
また、近くにある「出世観音・立國寺」など一部の施設はペット同伴不可の看板が出ています。
せっかくのお出かけでがっかりしないよう、出発前に必ず最新の規制情報をチェックしましょう！
天然記念物の森が作る巨大な日傘！県立東高根森林公園（神奈川県川崎市）
川崎市の住宅街に突如として現れる「県立東高根森林公園」。
都会の真ん中にいることを忘れてしまうほど、静かでひんやりとした空気が流れる癒しのスポットです。
この公園の最大の魅力は、県の天然記念物にも指定されている「シラカシ林（白樫の森）」です。
樹齢を重ねた常緑樹が巨大な日傘のように頭上を覆い、直射日光をしっかりブロックしてくれます。
さらに「湿生植物園」の周辺は水気が多いため、一段と涼しい冷気を感じられます
おすすめポイントは歩きやすい木道と土の道！
湿生植物園の周りには平坦な木道（ウッドデッキのような道）が整備されており、それ以外の散策路もほとんどが柔らかな土の道です。
夏の熱いアスファルトを歩かせたくないワンちゃんには最高の環境で、足腰が心配なシニア犬でも自分のペースでのんびりとお散歩を楽しめます。
【駐車場】約110台停められる駐車場があります。平日はなんと無料！（※土日祝日は有料です）
駐車場は朝8時30分から開きます。休日は満車になることもあるため、朝一番の涼しい時間を狙って「朝活お散歩」をするのが特におすすめです。
園内には古代の芝生広場などもあり、木陰のベンチでワンちゃんと一緒にピクニック気分で休憩するのも心地よいですよ。
東名高速の川崎インターチェンジからも近く、ふらっと立ち寄りやすいのがこの公園の強みです。
谷津の地形が生み出す天然のクーラー！泉自然公園（千葉県千葉市）
千葉市の郊外にある「泉自然公園」は、面積約43ヘクタールという広大な自然公園です。
春は桜や秋は紅葉の名所として有名ですが、実は夏場も愛犬家にとって非常に優秀な避暑スポットになります。
この公園の最大の特徴は、「谷津（やつ）」と呼ばれる起伏のある地形をそのまま生かしている点です。深い森と池の高低差によって、谷底にあたるエリアにはひんやりとした冷たい空気が溜まりやすくなっています。木々に覆われているため直射日光もほぼ入りません。
園内の散策路はアスファルトが少なく、落ち葉が重なった柔らかな土の道がメインです。
夏の熱い路面を避けられるだけでなく、ワンちゃんの関節や肉球への負担も少ないのが嬉しいポイントです。池を見下ろす大きな吊り橋（いずみ橋）などもあり、ワンちゃんも飽きずにお散歩を楽しめます。
【駐車場】約400台停められる広大な駐車場が完備されており、満車になりにくいのが強みです。
（普通車1回400円）
駐車場の精算は「現金のみ」の対応です。千円札や小銭がないと入り口で慌ててしまうので、あらかじめ400円を手元に用意しておくとスムーズですよ！
起伏のある自然豊かな公園なので、アクティブなワンちゃんには最高の運動になります。
一方で、足腰が心配なシニア犬の場合は、駐車場近くの平坦なエリアを中心にのんびり歩くだけでも、十分に森林浴の涼しさを味わえますよ。ベンチもあちこちに設置されているので、こまめに休憩できます。
横浜市内で唯一の渓谷！陣ケ下渓谷公園（神奈川県横浜市保土ケ谷区）
住宅街のすぐそばにありながら、秘境のような深い森と清流が広がる「陣ケ下（じんがした）渓谷公園」。横浜市内に唯一残る渓谷として知られ、環状2号線の高架下付近に広がる異空間です。
森の中に一歩足を踏み入れると、鬱蒼とした木々と小川のせせらぎに包まれます。
渓谷の底へと下っていくにつれて気温がぐっと下がり、天然のクーラーの中にいるような涼しさを体感できます。
渓谷の小川は水深が浅く、ワンちゃんが足先をつけて涼むのにぴったりの環境です。
ただ、渓谷の水場に降りるまでの道には階段や少し急な坂道があります。
足腰が心配なシニア犬の場合は無理に下まで降りず、上の平坦な森のエリア（土の道）をのんびり歩くだけでも十分に涼を感じられますよ。
【駐車場】「西原住宅」側に20台停められる専用駐車場があります。
（8時～22時：30分100円、22時～8時：60分100円、駐車後24時間最大：1,300円）
収容台数が20台と少なめなので、休日は満車になる可能性があります。混雑を避けるなら、朝早い時間帯を狙うのが鉄則です。また、駐車場の精算機は1万円札・5千円札が使えません。
千円札かSuicaなどの交通系ICカードを準備しておきましょう。
自然が豊かで水辺が近いため、夏場は蚊などの虫が多くなります。
ワンちゃん用の虫除けスプレーや、防虫効果のある服を着せていくと、より快適にお散歩を楽しめます。
涼感お散歩スポット5選！まとめ比較表
| スポット名 | エリア | 涼しさの理由 | 駐車場 | おすすめポイント |
| 七沢森林公園 | 神奈川 | 広大な天然の木陰 | 複数あり | 土の道が多く、肉球に優しい |
| 養老渓谷 | 千葉 | 川沿いを吹く冷気 | 有料あり | 浅瀬で足元をクールダウン |
| 東高根森林公園 | 神奈川 | シラカシ林と湿地 | あり(平日無料) | 平坦な木道でシニア犬も安心 |
| 泉自然公園 | 千葉 | 冷気が溜まる谷津 | 約400台(現金) | 駐車場が広く、起伏も楽しめる |
| 陣ケ下渓谷公園 | 神奈川 | 渓谷の清流と深い森 | 20台(1万円不可) | 短時間でも体感温度が下がる |
都内から日帰りで行かれる、千葉、神奈川の涼しくお散歩できるスポット５選をご紹介しました！
行ってみたい場所はあったでしょうか？
夏は早朝や深夜のお散歩だけで、愛犬も飼い主さんもストレスが溜まりがちですよね。
たまには、涼しい渓谷などにちょっと足を延ばして、心身ともにリフレッシュしましょう！
夏のお出かけの注意点！
・防虫対策は万全に！
自然のすばらしい場所は蚊やマダニなどが多い場所でもあります。
お出かけ前には、ノミダニ予防、フィラリア予防をしっかりすることを忘れずに！
・地面の温度に注意！
出発前や駐車場に着いた時、必ずアスファルトに手の甲を5秒間当ててみてください。熱くて手を離してしまうなら、歩かせるのは危険です。
・熱中症に注意！
木陰でも熱中症のリスクはあります。凍らせたペットボトルや、首に巻く保冷バンダナなどを活用しましょう。
飲み水も多めに準備していきましょう。（人間用も！）
愛犬の呼吸が荒くなったり、歩くスピードが落ちたりしたら、無理は禁物です。
涼しい車内へすぐに戻れる範囲で楽しみましょう。
もっと詳しい熱中症対策や、夏のお散歩の基本ルールについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。お出かけ前にぜひチェックしてくださいね！
夏の愛犬とのドライブの注意点をまとめた記事はこちらになります。
ぜひこちらも併せて読んでみてくださいね！
これからも楽しいおでかけスポットやお出かけに便利なグッズなど、たくさんご紹介していけたらなと思っております。
愛犬も飼い主さんも健康に気をつけて、楽しく夏を乗り切りましょう！
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